Salve, vi comunichiamo che da Novembre, per chi ne fosse interessato, inizierà, presso lo studio di preparazione atletica A.s.d. Move your Life a Rosà (Via Mazzini 44), il percorso di preparazione invernale per il ciclismo.
Dettagli :
Inizio : novembre 2015 - Fine : ultima settimana di marzo 2016
Si prevedono 2 allenamenti settimanali, suddivisi in :
Indoor Cycling : con la propria bicicletta montata su speciali ergometri (Non rulli, e non spinning). Verranno proposti protocolli di allenamento specifici per incrementare la forza e la resistenza.
Preatletismo : ginnastica funzionale per la mobilità, la postura e soprattutto per il potenziamento per il ciclista.
Test di valutazione : test potenza/cadenza, da effettuare con la propria bicicletta, per valutare i livelli di forza e potenza ai vari regimi, in funzione delle caratteristiche del ciclista e della tipologia di gare/percorsi che va ad affrontare.

Grazie

Stefano Ceccon
A.s.d. Move Your Life
tel. 366-1537751